Sixpack

Wie der Name schon sagt, dreht sich in diesem Kurs alles um das Thema Sixpack.

Hier wird eine bestimmte Reihenfolge von Übungen gemacht, die den Fokus auf die Bauchmuskeln legen. Diese Übungen sorgen für die Stabilisierung des gesamten Bauchbereichs und den Aufbau des Sixpacks.