Pilates

Entdecke die Liebe zu deinem Körper neu.

Verbinde Körper/Geist/Seele und bringe dein gesamtes System wieder in Balance, indem du deine Wirbelsäule sanft in deine optimale Haltung zurückbringst.

Pilates ist ein sanftes,aber überaus wirkungsvolles,systematisches Körpertraining welches von Joseph Pilates erfunden und etwickelt wurde. Zur Verbesserung der Beweglichkeit,stärkung der Tiefenmuskulatur werden Fehlstellungen behoben und Ganzheitlichauf einer neuen Lebensqualität gebaut. Ein

Besonderes Augenmerk gilt der Körpermitte (Powerhouse) welches durch gezielte Atmung Voraussetzung für alle Übungen darstellt.