Spinning

In unserem Spinning-Kurs werden die Teilnehmer zu rhythmischer Musik und unter Anleitung unserer Trainerin Valeria, auf dem Spinning-Rad motiviert. Sie gibt die Trittfrequenz, die Fahrweise und den Widerstandsbereich vor, wobei der Widerstand – je nach Kondition der Teilnehmer – individuell eingestellt werden kann.