Six-Pack:


Kräftigungsstunde, die für Jeden geeignet ist. Hierbei wird gezielt Bauch – Rückenmuskulatur trainiert. Gezielte Kräftigungs-, Mobilisations- und Stretchingübungen gegen Muskelschwächen und Verspannungen. Zur Fehlerkorrektur aber auch zur Prävention.